Existen los "tranquiviajeros" a los que les encanta desconectar de su rutina durante sus vacaciones y existen los “culinquietoviajeros” que eligen combinar la cultura de un lugar con momentos deportivos que amplíen su visión de la verdadera esencia de las ciudades. ¿Te identificas con alguno de ellos? Ambos equipos nos encantan, pero hoy queremos dedicarle este artículo al segundo de ellos. ¿Tienes puestas ya las zapatillas deportivas? Vale, vale, empezamos.
¿Quieres saber cuáles son las mejores rutas para salir a correr en Lisboa? Calles que no aparecen en las rutas turísticas habituales, rincones inesperados, restaurantes o cafés con mucho encanto, el día a día de los lugareños, barrios sin monumentos que no aparecen en las guías de viaje… ¡Estamos seguros de que te van a encantar todas!
Cais do Sodré-Algés. ¡Con olor a pastéis de nata!
Cualquier paseo marítimo es idóneo para hacer running y en este caso el de Algés es una de las rutas más famosas por el espectacular paisaje con el que os encontraréis mientras sumáis kilómetros a vuestras piernas.
Distancia: 5,3 km
Punto de partida: Se puede empezar en la estación de tren Cruz Quebrada.
Pero si 5 kilómetros os saben a poco, podéis ampliar la ruta del Paseo Marítimo comenzando en Cais do Sodré. Desde allí el recorrido hasta Algés es de aproximadamente 10 kilómetros. Y aunque las vistas al Tajo te habrán encantado hasta ese punto, prepárate para los monumentos que llegan ahora.
Puntos emblemáticos de Lisboa tales como la Torre de Belém, el Monumento a los Descubrimientos o el Museo de la Electricidad te van a hacer vibrar. ¡Y no precisamente por electrocución! ¿Hueles eso? Qué te parece una parada para probar uno de esos pasteles tan famosa de la zona de Belem. Nuestra recomendación: Lo mejor es hacer esta ruta runner por la mañana aunque, si te decides a hacerla por la tarde, tiene un carril para corredores y bicicletas. ¡Compartir es vivir!
Distancia: 10 km
Punto de partida: Podéis comenzar en la estación de tren Cais do Sodré y llegar hasta la Cruz Quebrada o seguir un poco más.
Parque de Monstato. ¡Respira hondo en el pulmón de la ciudad!
El Parque de Monsanto es una zona natural muy popular para correr. Gracias a sus dimensiones, puedes correr tantos kilómetros como quieras por una zona llena de árboles, plantas y zonas de césped abierto. En algún momento durante tu carrera te sentirás en medio de una postal con el Puente 25 de abril de fondo.
Apodado como “el pulmón” de la ciudad de Lisboa, es un lugar fantástico con un entorno natural perfecto. Un recorrido de numerosas sendas y de varios tipos de terreno. ¡Vas a tardar mucho en cansarte!
Distancia: 10 km
Punto de partida: Se puede iniciar el recorrido por el Parque Recreativo Alto da Serafina o el Parque Recreativo do Alvito, por ejemplo.
Parque da Bela Vista. I'm on the hiiiiighway to hell!
Un parque con una combinación perfecta: Naturaleza, subidas, bajadas, espacios planos y… ¡Rock and roll de fondo! ¿Sabías que cada año acoge uno de los festivales europeos más populares? ¡El Rock in Río!
El Parque de la Bella Vista tiene unas increíbles panorámicas del Tajo y de parte de la ciudad lisboeta que harán de tu carrera un momento inolvidable. Y si durante tu ruta te pones algo de AC/DC de fondo, te aseguramos una experiencia única. ¡Calentando motores para el festi!
Distancia: 8,5 km
Punto de partida: Se puede empezar por la Avenida de José Régio o por la Avenida Doctor Arlindo Vicente.
Parque das Naçoes. ¡Conviértete en tu propio héroe!
Una de las zonas más nuevas de la ciudad, ¿por qué? Porque fue rehabilitada tras la Exposición Universal de 1998, cuyo tema fue “Los océanos: un patrimonio para el futuro”. Su recorrido junto al río Tajo resulta de lo más estimulante y permite apreciar lo mejor de la arquitectura contemporánea realizada en Portugal.
Te recomendamos dedicarle un poco más de tu tiempo perdiéndote por los caminos del jardín del Passeio dos Heróis do Mar (Paseo de los Héroes del Mar), junto al Puente Vasco da Gama. Respirar hondo y absorber la energía del lugar te inspirará para continuar hasta tu meta, convirtiéndote así en tu propio héroe del running.
Distancia: 7,5 kilómetros
Punto de partida: Podéis empezar por la zona del Teatro Camões o el Jardim do Passeio dos Heróis do Mar.
Parque Eduardo VII. ¡Primeras impresiones!
En el centro de Lisboa nos encontramos con el Parque Eduardo VII, con una dimensión aproximada de 50 hectáreas que conectan este parque con el de Monsanto. Se trata de un recorrido de caminos anchos pero, más bien corto. ¿Lo mejor? Sus vistas de la bahía y las montañas. Te dejarán boquiabiertos al llegar a la cima de la Avenida da Liberdade.
Es perfecto para empezar el día con energía o para, a última hora de la tarde, desahogar la euforia que te da un buen día de turismo. ¡Será una gran sorpresa, recorrerlo y descubrirlo!
Distancia: 2,5 km
Punto de partida: El Jardim Amália Rodrigues o la zona de El Corte Inglés son buenos puntos de partida para esta ruta.
Conoce Lisboa con los Free Tours de Buendía
Excursiones y ActividadesQuinta das Conchas. ¡Ideal para enamorados!
Enamorados de la vida, del amor, de la familia... lo que sea, pero esta zona desprende cariño por cada hoja de árbol. ¿La razón? Porque correr une y los 3 kilómetros de ruta son recorridos por cientos de parejas durante el mes de febrero en la Corrida Dos Namorados.
Simpatices o no con San Valentín, las parejas más runners de Portugal deberían unirse para correr 8 kilómetros por el Estádio Universitário de Lisboa y, al final, llegar a la meta con su pareja. Según la organización, da igual el ritmo al que corras, el objetivo es compartir el placer de la actividad física en un ambiente distendido rodeado de un “ambiente de romanticismo y complicidad”. ¿Qué te parece si vais entrenando en tu viaje?
Distancia: 2,5 km
Punto de partida: Puedes empezar cerca del metro Lumiar y el Centro Comercial do Lumiar.
Estadio Universitario de Lisboa. ¡Ambiente deportivo!
El Estadio cuenta con varias rutas señalizadas, aunque puedes hacer tu propio circuito o incluso decantarte por el circuito verde de aproximadamente 3 kilómetros. Es habitual encontrarse aquí con otros corredores y si decides hacerlo por la noche, ten en cuenta que el estadio cierra sus puertas a las 23:00.
Como puntos a destacar, hay que mencionar el buen ambiente runner, que la mayor parte de las rutas son por gravilla y tierra batida o que también hay muchas zonas con sombra y fuentes, algo indispensable si estáis de visita en Lisboa durante el verano. ¡Vuelve a los años universitarios por un rato y métete en el ambiente estudiantil!
Distancia: 3 km
Punto de partida: Puedes empezar por la zona que queda más cerca de la estación de metro Cidade Universitária
Carreras y maratones en Lisboa
En Lisboa, donde la comunidad de corredores es cada vez más grande, existen varias carreras populares y concurridas a las que te puedes unir. Te contamos cuáles son los maratones más importantes de Lisboa:
- Maratón de Lisboa. Siempre suele celebrarse en el mes de octubre. El punto de partida es Cascais y la meta en Lisboa.
- Media Maratón de Lisboa. La carrera, que se celebra en mayo, suele comenzar en el puente 25 de abril y terminar en Belém.
- Cofidis Corrida de Santo António. Suele celebrarse el mes de junio, coincidiendo con el festival de Santo António y hay dos opciones: la carrera de 5 km o la de 10 km.
- São Silvestre de Lisboa. Se celebra a final de diciembre y son 10 kilómetros.
Conocer Lisboa haciendo deporte será sin duda una manera diferente y auténtica de conocerla. Y, ahora que hemos hecho un repaso por los mejores sitios para hacer running en la ciudad portuguesa, no te olvides de echar un ojo al resto de planes que tenemos para ti. ¿Te apuntas?
